雪茄和香烟在危害程度上存在明显的差异。总体来说，香烟对健康的危害要大于雪茄。

　　首先，香烟中含有大量的有害物质，如焦油、尼古丁等，这些物质在燃烧过程中会产生多种致癌物质，长期使用会增加患肺癌、心脏病等疾病的风险。相比之下，雪茄的主要成分是烟草、茄衣等天然物质，不含有害化学物质，因此相对较安全。

　　其次，香烟需要点燃后吸入，而雪茄则是在口腔中封闭循环，不进入肺部。这种使用方式的差异导致香烟对人体的危害更加显著。另外，香烟的使用频率通常较高，而且烟蒂的过滤嘴在高温下会释放有害物质。雪茄则通常每天只抽一支，使用频率较低，因此对身体的危害相对较小。

　　综上所述，虽然雪茄也有一定的危害，但相对于香烟来说，雪茄的危害要小一些。这主要是由于香烟中的有害物质含量较高，使用方式更加危险以及使用频率更高所致。尽管雪茄的危害相对较小，但仍然存在一定的健康风险。以下是雪茄使用的一些注意事项：

　　1. 雪茄不应该被吸入肺中。雪茄的烟雾会在口腔中循环，然后被吐出。这样可以减少雪茄对肺部和呼吸系统的危害。

　　2. 雪茄不应该被过度使用。每天抽一支雪茄是相对安全的，但是过多的使用会对身体健康造成负面影响。

　　3. 雪茄应该使用高质量的烟草和设备。劣质烟草和设备可能会增加雪茄的危害和风险。

　　4. 雪茄不应该与香烟一起使用。同时使用香烟和雪茄可能会增加对身体的危害。

　　5. 雪茄应该在使用前剪掉烟蒂。这样可以减少烟蒂对口腔和呼吸系统的危害。

　　总的来说，雪茄虽然相对较安全，但仍然存在一定的健康风险。在使用雪茄时，应该注意以上几点，以减少对身体的危害。同时，如果您有任何健康问题或疑虑，应该咨询医生或其他专业人士的建议。